Jeśli przepadasz za domową zupą grochową, fasolką po bretońsku, przynajmniej raz w tygodniu na talerzu ląduje groch z kapustą, a jako obowiązkowy dodatek do obiadu serwujesz groszek z marchewką lub fasolkę szparagową, to warzywa strączkowe są dla ciebie. Lecz oferują one nie tylko walory smakowe, ale także...
Read More
W zależności od tego czy ćwiczysz codziennie, czy tylko kilka razy w tygodniu, biegasz, jeździsz na rowerze, podnosisz ciężary, twoja dieta powinna obfitować w określone składniki odżywcze. Najważniejsze jest by w przeważającej części była to nieprzetworzona, zdrowa żywność. Ważnym elementem diety sportowca...
Read More
Owoce borówki czarnej stanowią pożywienie i lekarstwo na różne dolegliwości od zamierzchłych czasów. Stosowana była jako lek na szkorbut, czyli niedobór witaminy C, czy infekcje dróg moczowych. Już kilkaset lat temu ludzie spożywający duże ilości owoców borówki zauważyli poprawę widzenia w nocy. Dzisiaj...
Read More
Wiele sklepów oferuje dziś produkty przeznaczone dla wegan i wegetarian. Jednak duża liczba osób poszukuje także kosmetyków, które będą pozbawione składników pochodzenia zwierzęcego. Gdy odwiedzamy wegańskie sklepy, możemy być pewni, że wybieramy słusznie, ale w supermarketach, bądź drogeriach przeglądajmy...
Read More
Dziś mało kto spożywa pełnoziarniste kasze na co dzień, mimo że są smaczne i pełne wartości odżywczych. Zapomnieliśmy o pożywieniu naszych dziadków i pradziadków, które pełniło ważną rolę w ich diecie. Zapewniają poczucie sytości na długo i są źródłem wielu minerałów. Kasza gryczana – zepchnięta na...
Read More
Spożycie cukru a ryzyko otyłości: Jak cukier przyczynia się do przybierania na wadze
Rośliny strączkowe jako źródło białka w diecie roślinnej: Wartości odżywcze i przepisy
Dieta bezglutenowa a zdrowie ogólne: Badania i perspektywy
Białko dla osób ćwiczących na siłowni. Najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice: suplementy białkowePrzygotowanie zbilansowanych posiłków w diecie roślinnej: Pomysły na przepisy
Suplementacja w diecie roślinnej: Jak dbać o wystarczające spożycie składników odżywczych
5 skutecznych sposobów na to, aby nie zachorować na grypę
Dermapen Poznań. Skóra wyraźnie odmłodzona i odświeżona
Plan treningowy od profesjonalisty – plan treningowy dla kobiet. Trening indywidualny WrocławDieta wysokobiałkowa a zdrowie nerek: Kontrowersje i zalecenia
Najnowsze komentarze