Etykieta żywności i gluten: Jak interpretować oznaczenia na opakowaniach Czwarty punkt tydzień celiakii, więc warto przypomnieć, jak ważne jest interpretowanie etykiet żywnościowych dla osób z nietolerancją glutenu. Sprawdzenie opakowań jest również istotne dla osób, które chcą unikać glutenu z innych...
Read More
Roślinna dieta jest bogata w witaminy i minerały, jednak bardzo łatwo jest ominąć niektóre składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W tym artykule przedstawię kilka wskazówek, jak uzupełnić braki i co powinno być uwzględnione w diecie roślinnej. 1. Witamina B12 – kluczowa dla...
Read More
Cukier jest obecny w wielu produktach spożywczych, zarówno tych naturalnych, jak i przetworzonych. Wprowadzenie cukrów do diety odgrywa kluczową rolę we wchłanianiu energii, która jest niezbędna dla funkcjonowania organizmu. Jednak nie wszyscy cukry są jednakowo korzystne dla zdrowia. W diecie są dwa...
Read More
W dzisiejszych czasach zwracamy coraz większą uwagę na to, co jemy i jak wpływa to na nasze zdrowie. Jednym z elementów, który jest często pomijany, ale jest bardzo ważny, to poziom spożycia sodu. Sód pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, ale nadmiar jego spożycia może prowadzić do poważnych...
Read More
Dieta bezglutenowa a zdrowie ogólne: Badania i perspektywy Wprowadzenie Dieta bezglutenowa stała się popularna w ostatnich latach, zarówno wśród osób z chorobą trzewną, jak i tych, którzy nie mają diagnozowanej nietolerancji glutenu, ale uważają, że ich zdrowie może się poprawić poprzez eliminację glutenu z...
Read More
Dieta z ograniczeniem cukru a zdrowie serca: Jak cukier wpływa na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Dieta wysokobiałkowa a zdrowie nerek: Kontrowersje i zalecenia
Sól ukryta w żywności: Jak rozpoznać i unikać ukrytego sodu w produktach spożywczych
Równowaga w diecie roślinnej: Jak uniknąć niedoborów i zapewnić pełnowartościową żywność
Dieta niskokaloryczna: Jak kontrolować spożycie energii dla utraty wagi
Dieta bez laktozy a zdrowie ogólne: Badania i perspektywy
Jak ubrać małego dżentelmena na wesele
Sport podczas ciąży
Ranking preparatów na odchudzanie: suplementy diety na odchudzanie
Gdzie kupić ubranka dziecięce?
Najnowsze komentarze