Grzyby z gatunku Chaga, to dziko rosnąca roślina. Rośnie ona w lasach na dalekiej północy, w miejscach, w których ekosystem nie został jeszcze naruszony przez człowieka. Grzyby lecznicze Chaga dobrze rozwijają się w odległych dzikich…
Skóra naczynkowa czy też po prostu naczynka to hasła, które powodują lęk u wielu Pań. I jest to reakcja uzasadniona bo widoczne naczynka to nie tylko spory defekt wizualny skóry, ale także problem o charakterze…
Każdy z nas posiada zupełnie inny organizm. Dlatego też trudno powiedzieć o uniwersalnym treningu dla każdego. W zależności od kondycji fizycznej, wytrzymałości organizmu trening powinien być dostosowany do naszych potrzeb. W tym celu najlepiej skonsultować…
Kwasy omega 3 odgrywają niebagatelną funkcję w naszym organizmie. To właśnie między innymi one stanowią jeden z budulców naszych komórek. Odgrywają również ważną rolę w naszym układzie nerwowym. Najbardziej wartościowa jest super omega 3 pochodząca…
Ogromną popularnością w naszym kraju cieszą się trenerki fitness. Wystarczy chociażby przytoczyć przykład Ewy Chodakowskiej czy Anny Lewandowskiej. To właśnie te panie zobligowały do ruszenia się z kanapy miliony polek. To dzięki nim miliony kobiet…
Pierwsza wizyta na siłownie dla wielu osób kończy się sporą dezorientacją. Osoby te nie mają bowiem zielonego pojęcia na temat tego jak ćwiczyć. W takim wypadku warto sięgnąć po pomoc trenera personalnego. W poszukiwaniu najlepszego…
W chwili obecnej panuje ogromna moda na bycie FIT. Marzeniem niemal każdej kobiety jest posiadanie szczupłej, wymodelowanej sylwetki z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Zrzucenie kilogramów to dopiero krok pierwszy. Najlepsze na odchudzanie są ćwiczenia aerobowe. Wykonywać…
Osoby borykające się ze sporą otyłością mimo tego, że chcą chodzić na siłownie nie mogą. Najczęściej na przeszkodzie stoi ich własny wstyd. Wstydzą się tego jak wyglądają, obawiają się oceniającego wzroku innych osób. Jeśli ta…
Wielogodzinne siedzenie za biurkiem odbija się na sylwetce niemal każdego z nas. Na zdrowotne rezultaty nie trzeba zresztą długo czekać. Nawet zwykłe pokonanie schodów kończy się ogromną zadyszką. Oczywiście nie każdy ma charakter sportowca. Poranny…
Im bliżej wiosny w tym większą panikę wpadają kobiety borykające się z nadprogramowymi kilogramami. Stosowanie samej diety nie jest jednak wystarczające. Warto postawić również na ćwiczenia wzmacniające sylwetkę. Jest wręcz wskazane tym kobietom, które borykają…
