Diety

Brak czasu, spowodowany nadmiarem obowiązków służbowych oraz domowych, sprawia, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni, którzy chcą podjąć dietę, coraz częściej szukają rozwiązań w internecie. W ostatnich latach konsultacje oraz gotowe programy dietetyczne online stały…

Dieta śródziemnomorska – przepis na zdrową skórę i opóźnienie procesów starzenia Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania, który opiera się na produktach pochodzących głównie z krajów Morza Śródziemnego. Badania wykazują, że dieta ta ma wiele korzyści…

Czy jest na sali lekarz albo dietetyk? Chyba wszystkie osoby, które mają specjalistyczną wiedzę na temat zdrowego odżywiania, zgodzą się ze mną, że ryby stanowią bogate źródło pełnowartościowego białka, kwasów tłuszczowych omega – 3 i…

Dieta kopenhaska z całą pewnością należy do tej grupy diet, do których już dawno przypięto łatkę katorżniczych i wymagających. Niezmiennie bywa jednak jedynym kołem ratunkowym w przypadkach, kiedy zbędne kilogramy należy zlikwidować niemal w trybie…

Cukier a proces starzenia się: jak dieta z ograniczeniem cukru może wpływać na procesy starzenia się organizmu Cukier stanowi jeden z głównych składników naszej diety, a jego konsumpcja może przyspieszać proces starzenia się organizmu. Wpływ…

Dieta niskosodowa a zdrowy styl życia: Jak dieta wpływa na ogólną kondycję i samopoczucie W dzisiejszych czasach moda na zdrowy tryb życia staje się coraz bardziej popularna. Decydujemy się na dodatkowe treningi, zdrowe jedzenie, medytację…

Moda na zdrowe jedzenie i proekologiczne postawy przyczyniły się do coraz częstszego wyboru diet roślinnych, zarówno przez wegetarian, jak i osoby mięsożerne. Wpływ diety na środowisko naturalne jest niezaprzeczalny i coraz lepiej badany. Jakie są…

Nietolerancja laktozy: Objawy, diagnoza i strategie zarządzania Czym jest nietolerancja laktozy? Nietolerancja laktozy to zaburzenie metaboliczne, które jest spowodowane brakiem enzymu trawienia laktozy w przewodzie pokarmowym. Laktoza jest cukrem zawartym w mleku i innych produktach…

Jeżeli uwielbiasz grzyby w zalewie lub jesteś zapalonym grzybiarzem, z pewnością przypadną Ci do gustu smakowite rydze w zalewie! Jeżeli chcesz je zamarynować w occie, musisz pamiętać przede wszystkim o tym, aby wybierać jak najmniejsze…

Wprowadzenie: Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń układu krwionośnego. Choć może być spowodowane różnymi czynnikami, istnieje silny związek między spożyciem sodu a wysokim ciśnieniem krwi. Dlatego też, zmniejszenie ilości spożywanego sodu może być…