Planowanie posiłków w diecie ketogenicznej: Przykładowe menu i pomysły na przepisy Dieta ketogeniczna, nazywana też dietą keto, jest jednym z najpopularniejszych sposobów odchudzania i prowadzenia zdrowego stylu życia. Jest to dieta wysokotłuszczowa, która zaleca spożywanie…
Współczesny rozwój światowych gospodarek, sprzyja zwiększaniu standardów życiowych ludzi. Jednak taki progres ma też ciemne strony. Zanieczyszczenie środowiska fatalnie wpływa na stan naszego zdrowia i urody. Wiele osób szuka alternatywy dla chemicznych drogeryjnych kosmetyków. Kosmetyki…
Rola białka w diecie ketogenicznej: optymalne spożycie i wybór źródeł Wprowadzenie: Dieta ketogeniczna stała się bardzo popularna w ostatnich latach. Charakteryzuje się ona wysokim spożyciem tłuszczów, umiarkowaną ilością białka i niskim spożyciem węglowodanów. W diecie…
W dzisiejszych czasach duża liczba osób zaczyna przykładać większą wagę do swojego zdrowia i wyglądu. Jednym z najczęściej podejmowanych działań jest próba schudnięcia i uzyskania idealnej sylwetki. Jednym ze sposobów na to jest stosowanie diety…
Jedna z najdłużej stosowanych w medycynie roślin jest znana wszystko lukrecja. Współcześnie znamy ja jednak przede wszystkim dziki słodyczami o ciemnobrązowym lub czarnym kolorze oraz charakterystycznym smaku, który jednak nie każdemu przypada do gustu.warto jednak…
Bardzo ważne jest, aby kobiety w czasie ciąży dbały nie tylko o zdrowe odżywianie, ale także o zachowanie dobrej formy fizycznej. Dlaczego? Otóż pomaga nam to utrzymać sprawność podczas ciąży oraz znacznie ułatwia po porodzie…
