Owoce borówki czarnej stanowią pożywienie i lekarstwo na różne dolegliwości od zamierzchłych czasów. Stosowana była jako lek na szkorbut, czyli niedobór witaminy C, czy infekcje dróg moczowych. Już kilkaset lat temu ludzie spożywający duże ilości owoców borówki zauważyli poprawę widzenia w nocy. Dzisiaj...
Read More
Sklepowe półki uginają się pod ciężarem ekstraktów na bazie waniliny, oraz aromatów pomarańczowych, najczęściej są to syntetycznie wytwarzane aromaty. Jednak nie musimy się ograniczać do kilku rodzajów ekstraktów i to na dodatek sztucznych, pozbawionych naturalnie występujących substancji. Jeśli poświęcimy...
Read More
Stosując zioła jako leki, bądź suplement diety warto zastanowić się nad formą ich przyjmowania. Bowiem od tego może zależeć ich skuteczność w zwalczaniu dolegliwości, świeżość i jakość. Najczęściej spotykamy herbaty ziołowe w torebkach. Niestety, często nie jest to najlepszy wybór. Zioła wewnątrz torebek...
Read More
Do najbardziej popularnych olejów roślinnych używanych w kuchni należą olej rzepakowy, słonecznikowy, czy ostatnio bardzo modny- egzotyczny olej kokosowy. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z istnienia oleju, który może przewyższać wszystkie poprzednie działaniem leczniczym- jest to olej z czarnuszki....
Read MoreDobór odpowiednich składników odżywczych w diecie bez laktozy: Jak uniknąć niedoborów
Dieta bez laktozy: Co to jest i dlaczego warto rozważyć eliminację laktozy?Ekstrakty i aromaty- zastosowanie w kuchni. Wkstrakt z wanilii
Zbilansowana dieta roślinna: Jak zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych
Dlaczego warto zapisać się na fitness? Siłownia i fitness Gdańsk – zajęcia, ćwiczenia Fitness
Podstawy żywienia roślinnego: Kluczowe składniki i ich rola w diecieDieta bezglutenowa: Co to jest i kto może skorzystać z tego rodzaju diety?
Suplementacja w diecie roślinnej: Jak dbać o wystarczające spożycie składników odżywczych
Dieta ketogeniczna a zdrowie serca: Kontrowersje i nowe badania
Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym? Trener personalny kurs w Gdańsku – Personalny trener osobisty Warszawa i Gdańsk
Najnowsze komentarze