Ogromną popularnością w naszym kraju cieszą się trenerki fitness. Wystarczy chociażby przytoczyć przykład Ewy Chodakowskiej czy Anny Lewandowskiej. To właśnie te panie zobligowały do ruszenia się z kanapy miliony polek. To dzięki nim miliony kobiet w całej Polsce zdecydowało się pożegnać nadprogramowe...
Read More
W chwili obecnej panuje ogromna moda na bycie FIT. Marzeniem niemal każdej kobiety jest posiadanie szczupłej, wymodelowanej sylwetki z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Zrzucenie kilogramów to dopiero krok pierwszy. Najlepsze na odchudzanie są ćwiczenia aerobowe. Wykonywać je należy na poziomie 70 % tętna...
Read More
Osoby borykające się ze sporą otyłością mimo tego, że chcą chodzić na siłownie nie mogą. Najczęściej na przeszkodzie stoi ich własny wstyd. Wstydzą się tego jak wyglądają, obawiają się oceniającego wzroku innych osób. Jeśli ta przeszkoda wydaje nam się nie do przejścia to warto zorganizować siłownię we...
Read More
Wielogodzinne siedzenie za biurkiem odbija się na sylwetce niemal każdego z nas. Na zdrowotne rezultaty nie trzeba zresztą długo czekać. Nawet zwykłe pokonanie schodów kończy się ogromną zadyszką. Oczywiście nie każdy ma charakter sportowca. Poranny jogging dla większości z nas jest raczej katorgą niż...
Read More
Zasady zdrowego odchudzania: Jak stracić wagę w sposób zrównoważony
Zdrowie niemowlaka – o co warto się martwić?
Ketoza a zdrowie mózgu: Korzyści dla funkcji poznawczych i koncentracji
Długie paznokcie jak naturalne – paznokcie żelowe francuski, zdejmowanie tipsów żelowych
Test tabletek na odchudzanie: preparaty na odchudzanie forum, preparaty odchudzające ranking
Intensywne ćwiczenia na siłowni – ćwiczenia na kondycję, wzmacniające i odchudzające PoznańDieta bez laktozy: Co to jest i dlaczego warto rozważyć eliminację laktozy?
Dieta z ograniczeniem cukru: Kluczowe zasady i korzyści dla zdrowia
Tabletki odchudzające cena: tabletki odchudzające forumRównowaga w diecie roślinnej: Jak uniknąć niedoborów i zapewnić pełnowartościową żywność
Najnowsze komentarze