Każdy z nas posiada zupełnie inny organizm. Dlatego też trudno powiedzieć o uniwersalnym treningu dla każdego. W zależności od kondycji fizycznej, wytrzymałości organizmu trening powinien być dostosowany do naszych potrzeb. W tym celu najlepiej skonsultować się z trenerem personalnym. To właśnie on powinien...
Read More
Suplementy diety to w dzisiejszych czasach nieodzowna część treningu niemal każdego kulturysty. Każdy kto choć trochę liznął siłowni wie doskonale, że za najlepsze uchodzą najtańsze odżywki białkowe na masę. Jak sama nazwa wskazuje składają się głównie z białka. To właśnie ten składnik stanowi podstawowy...
Read More
Kwasy omega 3 odgrywają niebagatelną funkcję w naszym organizmie. To właśnie między innymi one stanowią jeden z budulców naszych komórek. Odgrywają również ważną rolę w naszym układzie nerwowym. Najbardziej wartościowa jest super omega 3 pochodząca z ryb. Ogólnie rzecz biorąc inne pierwiastki, witaminy czy...
Read More
W chwili obecnej panuje ogromna moda na bycie FIT. Marzeniem niemal każdej kobiety jest posiadanie szczupłej, wymodelowanej sylwetki z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Zrzucenie kilogramów to dopiero krok pierwszy. Najlepsze na odchudzanie są ćwiczenia aerobowe. Wykonywać je należy na poziomie 70 % tętna...
Read More
Inwestycja w dobre sny: łóżka dębowe do sypialni
Kluczowe źródła sodu w diecie: Produkty i pokarmy, na które warto zwrócić uwagę
Dieta o niskim indeksie glikemicznym: Jak regulować poziom cukru we krwi
Jak ubrać małego dżentelmena na wesele
Najlepsze substancje przyspieszające metabolizm – thermo fat burner. Thermo Speed Extreme Mega Caps
Etykieta żywności i gluten: Jak interpretować oznaczenia na opakowaniach
Suplementacja białka: Kiedy i jak stosować suplementy białkowe w diecie wysokobiałkowej
Równowaga w diecie roślinnej: Jak uniknąć niedoborów i zapewnić pełnowartościową żywność
Jak zwiększyć swoją kondycję? Trening na kondycję, ćwiczenia crossfit Poznań. Trening kondycyjnyGdzie najlepiej kupować zdrową żywność? Producent zdrowa żywność – internetowy sklep ze zdrową żywnością
Najnowsze komentarze